Eveil : pour les enfants à partir de 4ans. L’enfant en plein éveil des sens, sensible , instinctif et spontané, va découvir la discipline de la danse à travers des moments ludiques. On construira ensemble ses repères dans l’espace, le temps, la relation à la musique et aux autres.
Initiation : l’enfant a déjà une pratique de la danse (souvent précédé par le passage « éveil »). Elaboration et maîtrise des fondamentaux de la danse par des exercices plus techniques et successions de mouvements.
Contemporain : expression de soi et émotions qui conduit au geste, la danse contemporaine est l’expression du vécu intérieur. Liberté du mouvement pour s’évader et se connecter.
Hip-hop : adopter une attitude et un état d’esprit. Mélange entre figures statiques, mouvements fluides et saccadés, travail au sol ou debout, le hip-hop est l’expression du métissage entre les cultures.
Cardio dance: enchainement de mouvements répétés pour faire monter le rythme cardiaque et transpirer tout en s’amusant sur des musiques entrainantes.
Warrior Yoga : le Warrior Yoga est une méthode fluide de cardio yoga qui vous aidera à vous débarrasser du stress en étant dans le moment présent à travers des postures qui, parfois, vont être un vrai challenge. Le but étant de sortir de sa zone de confort. Cette méthode renforcera vos muscles, travaillera votre équilibre et augmentera votre confiance en soi. Dans le Warrior Yoga le plus important est de respirer, de se concentrer ce qui permettra à vos chacras de se réaligner. A l’aide de la respiration, la pratique devient une méditation en mouvement combinant des postures dans un ordre spécifique, vous permettant de progresser rapidement.
Cours individuel : envie d’une remise à niveau, de vous perfectionner, d’une chorégraphie pour votre ouverture de bal ou soirée festive, un projet particulier ? N’hésitez pas à contacter Solène pour plus de renseignements.
